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白癜风患者在睡觉时要注意什么

  白癜风患者在睡觉时要注意什么!白癜风疾病是当今世界皮肤病治愈的一个难题,它的特点是易诊断、难治疗、扩散性很强的顽固性疾病。在日常生活中白癜风患者各个方面都要注意。那么,白癜风患者在睡觉时要注意什么?下面,甘肃治疗白癜风的医的专家为您讲解。 》》》》推荐阅读:成年白癜风的症状是什么 
  

  
  第一、枕头过高。从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。
  
  第二、枕着手睡。睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以,睡时不宜以两手为枕。
  
  第三、被子蒙头。以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。
  
  第四、张口呼吸。闭口夜卧是保养元气的办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。用鼻子呼吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。
  
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